Remedium na cerę trądzikową

Zmiany trądzikowe, krostki, rumień, swędzenie, podrażnienie, łojotok, stany zapalne, to wszystko problemy z cerą, które w znaczącym stopniu wiążą się z doszą Pitta, czyli elementem ognia oraz Amą – zanieczyszczeniem. Aby im zaradzić zgodnie z duchem Ajurwedy, przede wszystkim ważnym jest aby spojrzeć na problem holistycznie oraz zadziałać przeciwnymi wartościami, czyli zchłodzić nadmiar gorąca i…

Ciasto marchewkowe! Pyszne, świąteczne i zdrowe

Święta coraz bliżej i zapewne wielu z nas już rozmyśla o tym jakie łakocie na ten czas przygotować 😉 Zamiast ciast na mąkąch pszennych, pełnych cukru i nasyconych tłuszczy takich jak margaryna, warto przygotować coś co będzie nie tylko smaczne ale i zdrowe i odżywcze. Znalazłam dla Was niezwykły przepis na ciasto marchewkowe pochodzący z…

Proteiny, humektanty, emolienty – czyli czego szukać w odżywkach do włosów?

Odżywki i maski do włosów zawierają wiele składników. Czasem można się pogubić czytając ich składy… Jak wiedzieć na co zwrócić uwagę, aby jak najpiej pomóc swoim włosom i osiągnąć zamierzony efekt? Trzeba zwrócić uwagę na 3 grupy substancji: proteiny, humektanty i emolienty. Na początek warto wiedzieć, że: Włosy zbudowane są z białka w postaci keratyny…