Remedium na cerę trądzikową

Zmiany trądzikowe, krostki, rumień, swędzenie, podrażnienie, łojotok, stany zapalne, to wszystko problemy z cerą, które w znaczącym stopniu wiążą się z doszą Pitta, czyli elementem ognia oraz Amą – zanieczyszczeniem. Aby im zaradzić zgodnie z duchem Ajurwedy, przede wszystkim ważnym jest aby spojrzeć na problem holistycznie oraz zadziałać przeciwnymi wartościami, czyli zchłodzić nadmiar gorąca i…

Proteiny, humektanty, emolienty – czyli czego szukać w odżywkach do włosów?

Odżywki i maski do włosów zawierają wiele składników. Czasem można się pogubić czytając ich składy… Jak wiedzieć na co zwrócić uwagę, aby jak najpiej pomóc swoim włosom i osiągnąć zamierzony efekt? Trzeba zwrócić uwagę na 3 grupy substancji: proteiny, humektanty i emolienty. Na początek warto wiedzieć, że: Włosy zbudowane są z białka w postaci keratyny…

Oczyść swój organizm!

Dużo podróżujemy, dużo pracujemy, pogoda się zmienia. Słychać już pierwsze kichanie, pociągnięcia nosem a czasem nawet brakuje nam energii, żeby wydostać się spod ciepłego koca😉 Jak temu zaradzić?   Ajurweda ma na to swoje sposoby – sezonowe oczyszczanie a zaraz po nim wzmocnienie i odżywienie ciała tzw. rasajanami. Dziś trochę o kroku pierwszym, czyli oczyszczaniu…

Kapha – ta, co spaja

Kapha to dosza, która zawiera w sobie dwa spośród 5 żywiołów, tj. wodę i ziemię. Z tego powodu jest energią najbardziej stabilną, wytrzymałą i mocną. Osoby, które w swojej naturze mają dużo Kaphy są zwykle odprężone, spokojne, pełne miłości i cierpliwości. Generalnie nigdzie im się nie śpieszy, nie przepadają za zmianami a za to cenią…

Vata – lekka, zimna i szorstka, niczym przeszywający, jesienny wiatr…

Jedna z trzech ajurwedyjskich dosz. Połączenie żywiołu powietrza i przestrzeni. Lekka, szorstka, zimna, szybka, ulotna. Wyobraź sobie jesienny lub zimowy wiatr. Taki, który przeszywa do szpiku kości i zmusza do ciepłego opatulenia się kurtką, szalikiem.  i naciągnięcia na uszy czapki. Taka właśnie jest Vata. Uosabia ona to wszystko co ma takie właśnie właściwości. Wietrzny dzień,…

Ugaś pożar! Czyli jak radzić sobie z problemami skóry i włosów typu Pitta?

Żywioł ognia. Łatwo można wyobrazić sobie jego właściwości. Gorący, porywczy, czerwony, palący. Mamy do niego szacunek i obchodzimy się z nim ostrożnie bo wiemy, że gdy wymknie się spod kontroli, będzie siał zniszczenie. A jednak kto nie lubi ogrzewać się przy kominku w zimowy dzień? Intuicyjnie rozumiemy, że jak we wszystkim i tu potrzebna jest…