Kapha – ta, co spaja

Kapha to dosza, która zawiera w sobie dwa spośród 5 żywiołów, tj. wodę i ziemię. Z tego powodu jest energią najbardziej stabilną, wytrzymałą i mocną.

Osoby, które w swojej naturze mają dużo Kaphy są zwykle odprężone, spokojne, pełne miłości i cierpliwości. Generalnie nigdzie im się nie śpieszy, nie przepadają za zmianami a za to cenią sobie bezpieczną rutynę.

Kaphy są również niezwykle opiekuńcze i troskliwe a ich ciało jest mocne, o ciężkiej i solidnej budowie. Niestety mają tendencję do nadwagi.

Myślę sobie jednak, że mimo to osoby o dominacji tej energii są prawdziwymi szczęściarzami ! Dlaczego? Ponieważ z zasady bardzo długo cieszą się dobrym zdrowiem ( nawet jeśli zdarzają im się grzeszki) a ponadto najpóźniej ze wszystkich dosz się starzeją, długo ciesząc się jasną skórą, mocnymi włosami i paznokciami. Swoją drogą to zwykle bardzo atrakcyjne osoby o normalnej cerze, gęstych, lśniących włosach, pełnych ustach, dużych oczach i krągłych, kobiecych kształtach.

Słabe strony?

Podatność do nadwagi, stagnacja, lęk przed zmianami, rozleniwienie, chciwość, nadmierna oszczędność, przetłuszanie włosów, skóry, mokry kaszel, katar…

Wskazówki dla Kaphy?

  • Regularna, aktywność fizyczna;
  • Jedzenie lżejsze, pełne warzyw i owoców;
  • Unikanie ciężkich, tłustych potraw, fast foodów;
  • Ograniczanie słodyczy i nabiałów;
  • Małe zmiany w codziennej rutynie, np. wybieramy inną drogę do pracy niż zazwyczaj 😉
  • Jemy, gdy odczuwamy głód;
  • Główny posiłek dnia między 12 a 13;

Odnajdujesz w tym opisie siebie? Chcesz dobrać najlepszą dla siebie pielęgnacje? Zobacz, które z produktów Sattva Ayurveda są polecane specjalnie dla Ciebie.

Krem na dzień

Krem na noc

Krem pod oczy

Żel do mycia twarzy

oczy

 

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s