SWATI AYURVEDA – naturalne olejki eteryczne

dnia

Olejki eteryczne znajdują zastosowanie w pielęgnacji skóry i mogą wzmocnić skuteczność masażu ciała. Stosuje się je w bardzo niskich rozcieńczeniach (ok. 0,5 % lub mniej) w tzw. olejach bazowych, jak np. olej ze słodkich migdałów, olej jojoba, olej z pestek winogron czy z kiełków pszenicy. Aby utworzyć odpowiednie do zastosowania na skórę rozcieńczenie, wystarczy dodać ok. 4 kropli czystego olejku eterycznego do 30 ml ulubionego oleju bazowego. W podobny sposób i w takich proporcjach można „wzbogacić” krem do twarzy lub balsam, którym zwykle nawilżamy ciało.

Na działaniu olejków eterycznych opiera się też aromaterapia. Dyfuzji olejku możemy dokonać na przykład przy pomocy przeznaczonych do tego kominków i świeczki tealight. W stanie rozproszonym olejki oczyszczają powietrze, poprawiają nastrój w pomieszczeniach. Niektóre z nich mają działanie uspokajające i wyciszające (jak lawenda), inne z kolei wyostrzają zmysły i ułatwiają koncentrację (jak. np. bazylia). Co ciekawe, olejki eteryczne można ze sobą łączyć, uzyskując ulubiony zapach. Wyjątkowo przyjemne są połączenia olejku eterycznego z cytryny z innymi olejkami.

Oprócz opisanych powyżej zastosowań, jest jeszcze kilka nietypowych. Warto np. dodać kilka kropel olejku do pralki, aby nasycić ubrania pięknym zapachem. Eko-mamy używające pieluszek wielokronego użytku dodają do prania pieluch i ubranek olejki eteryczne o działaniu bakteriobójczym, sprawdzi się tutaj na przykład olejek z drzewa herbacianego czy lawendy.

Olejki eteryczne mają bardzo korzystne działanie są bardzo silne skoncentrowane, należy więc zachować środki ostrożności. Należy przechowywać je w chłodnym i zacienionym miejscu poza zasięgiem dzieci. Nie powinny stosować aromaterapii osoby chore na epilepsję oraz kobiety w ciąży i karmiące, chyba że po konsultacji z lekarzem.

Wybór właściwego olejku eterycznego zależy od oczekiwanego rezultatu. Poniższe zestawienie najważniejszych olejków eterycznych ułatwi podjęcie decyzji:

olejek eteryczny sandałowy (santalum album) – antyseptyczny, antybakteryjny, wykrztuśny, uspokajający.
olejek eteryczny jaśminowy (jasminum grandiflorum) – antydepresant, antybakteryjny, uspokajający, tonizujący, równoważący.
olejek eteryczny wetiwer (vetiveria zizanoides) – antyseptyczny, relaksujący, regenerujący, wzmacniający.
olejek eteryczny eukaliptusowy (eucalyptus globulus) – wykrztuśny, zmniejszający przekrwienie, antyseptyczny, balsamiczny, odstraszający owady.
olejek eteryczny lawendowy (lavandula angustifolia) – oczyszczający, równoważący, antybakteryjny, antyseptyczny, antywirusowy.
olejek eteryczny pomarańczowy (citrus aurantium) – poprawiający nastrój, antydepresyjny, antystresowy, antyseptyczny.
olejek eteryczny z bazylii (ocimum bosilicum) – pobudzający , zmniejszający przekrwienie, tonizujący nerwy, poprawiający nastrój.
olejek eteryczny z trawy cytrynowej (cymbopogon citratus) – tonizujący, antyseptyczny, stymulujący, bakteriobójczy, odstraszający owady.
olejek eteryczny z drzewa herbacianego (malaleuca alternifolia) – antywirusowy, antybakteryjny, grzybobójczy.
olejek eteryczny Ylang Ylang (cananga odorata) – poprawiający nastrój, równoważący, uspokajający, afrodyzjak.
olejek eteryczny z bergamoty (citrus bergomio) – poprawiający nastrój, orzeźwiający, pochłaniający zapachy, antyseptyczny.
olejek eteryczny rozmarynowy (rosmarinus officinalis) – stymulujący, przeciwutleniacz, przeciwbólowy, antyseptyczny, uspokajający, pielęgnujący skórę.
olejek eteryczny sosnowy (pinus sylvestris) – stymulujący, antyseptyczny, napotny.
olejek eteryczny grejpfrutowy (citrus paradisi) – antydepresyjny, antyseptyczny, pielęgnujący skórę, dezynfekujący.
olejek eteryczny patchouli (pogostemon patchouli) – przeciwwirusowy, antyseptyczny, antydepresyjny, afrodyzjak, pielęgnujący skórę.
olejek eteryczny z cytryny (citrus limonum) – antywirusowy, antyseptyczny, rewitalizujący, oczyszczający, odstraszający owady.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s